Peso corporal, pesos livres e máquinas de musculação - qual deles é melhor? Há inconvenientes?

Quando o treino é pensado, há que ter em conta determinados factores para que todo o processo seja orientado na direção correta. Em...

A preparação física, sobretudo a que envolve cargas externas (pesos livres e máquinas de musculação), ainda é bastante subvalorizada (...)

(...) preocupam-se tanto em criar determinados exercícios, (...) que acabam por se esquecer do mais importante: qual é o objetivo do treino

(...) treinadores despendem uma grande parte do seu tempo a planificar a sua época, retendo-se (...) em planos que não lhes serão úteis(...)

O Voleibol, como jogo desportivo coletivo que é, tem características comuns a todos os outros do seu grupo, como, por exemplo, a...